نصائح هامة لتقوية مناعة أطفالك الصغار في الشتاء

.

بدا العد التنازلي لحلول فصل الشتاء ونشهد حاليًّا حالة من التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، الأمر الَّذِي يؤثر فِي مناعة الصغار ويضعفها ويجعلهم أكثر عرضة لنزلات البرد والأنفلونزا. ويقدم الدكتور محمد حلمى استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح للأمهات يَجِبُ إتِّبَاعهَا مَعَ الصغار حفاظًا عَلَى مناعتهم فى فصل الشتاء، وَمِنْ هَذِهِ النصائح:

نصائح لحماية مناعة الصغار فِي الشتاء
يَجِبُ علينا العمل عَلَى تقوية المناعة عِنْدَ الأطفال، حَيْتُ أن النظام المناعي بالجسم يساعد عَلَى محاربة الأمراض ومنع التعرض إِلَى البكتيريا والفيروسات، والكثير من الأطفال يكونون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وَمَعَ إنتشار الفيروسات والجراثيم يتعرض الأطفال بِشَكْل سريع إِلَى الأمراض وَالَّتِي تكون نتيجة ضعف الجهاز المناعي وَمِنْ خِلَالَ الدراسات الحديثة الَّتِي اقيمت عَنْ مناعة الأطفال طبقا لما نشر عَلَى موقع clevelandclinic نرصد لكم أهَمُ طرق ونصائح لتقوية مناعة الطفل وتعزيز الجهاز المناعي.
  • المواظبة عَلَى إحمام الطفل مرتين أَوْ ثلاثة أسبوعيًّا وَلَكِن قبل النوم وَلَيْسَ قبل الخروج.
  • فِي حالة نزول الطفل إِلَى المدرسة فِي الصباح يَجِبُ أن يغسل وجهه بالماء البارد ويشرب ماء فاتر.
  • الاهتمام بتقديم العناصر المهمة للطفل مثل البروتينات والنشويات والخضراوات والفاكهة خاصة مصادر فيتامين سي ود، مثل التفاح والبرتقال والكيوي والفراولة والجوافة ومنتجات الألبان والكمثرى والبلح.
  • تَقْدِيم كوب زبادي محلي بالعسل للطفل يوميًّا فِي الصباح لتقوية مناعته.
  • تهوية المنزل يوميا من 10 صباحًا وَحَتَّى 13 ظهرًا.
  • عدم إلباس الأطفال الأصواف لتجنب إصابتهم بأمراض الحساسية.
  • ممنوع تربية القطط والكلاب فى المنزل لتجنب إصابة الأطفال بأمراض الحساسية.
  • عدم استخدام المضادات الحيوية إلَّا تحت إشراف طبي.
  • فِي حالة إعياء الطفل يَجِبُ عدم إرساله إِلَى المدرسة لحين شفائه.
  • يَجِبُ تدفئة الطفل بقطع الملابس المناسبة الطقس وعدم تخفيفها حَتَّى لَا تضعف مناعة الطفل.
  • -عِنْدَ النوم يَجِبُ إلباس الطفل ملابس ثقيلة لأنه دائما يتزع الغداء أثناء النوم، وَبِالتَّالِي الملابس الثقيلة تضمن الحفاظ عَلَى مناعته.
  • عَلَى ربات البيوت الإكثار من تتقديم شوربة الخضروات والعدس وشوربة الدجاج واللحم.
  • يَجِبُ إرضاع الطفل فى مكان دافئ مَعَ الإهتمام بنظافة الصدر حَتَّى لَا تدخل البكتيريا إِلَى أمعاء الطفل.
  • يَجِبُ تعويد الطفل غلى تناول طبق السلطة المضاف لَهُ الثوم الطازج وزيت الزيتون.
  • فى حالة الطقس القارس يَجِبُ عدم إرسال الأطفال إِلَى المدرسة.
  • ممنوع ذهاب الطفل الأقل من ٤ سنوات إِلَى الحضانة فى الطقس البارد والمتقلب.
  • الإهتمام بنظافة المنزل وتعقيم الأسطح والأرضيات بإستمرار لمنع انتشار العدوى.
  • يَجِبُ منع الطفل عَنْ الدلاديب وألعاب الفردوس لأنها مليئة لدبالفيروسات الَّتِي تضر صِّحَة الأطفال وتسبب لَهُمْ أمراض الحساسية.
  • الإكثار من تَقْدِيم الماء والسوائل الدافئة للأطفال لتقوية مناعتهم
  • موقع men-gov.ma

عَنْ الموقع

ان www.men-gov.ma مِنَصَّة مُسْتَقِلَّة شاملة وحديثة تواكب كل مواضيع التدريس والتوجيه وَالتَعْلِيم وَكَذَا اعلانات الوظائف بالمغرب,وَتَضَمَّنَ كذلك مجموعة من الخدمات والوسائل التعليمية التربوية الَّتِي تبسط وتشرح الأشياء الَّتِي يحتاجها التلميذ والطالب و الأستاذ والمدير والباحث عَنْ فرص الشغل سَوَاء كت تابعة لمؤسسات الدولة اوغير تابعة لَهَا ، وَتَجْدُرُ الاشارة إِلَى ان هَذِهِ المنصة لَا تمت باي صلة لِوِزَارَةِ التربية الوَطَنِية والتَّكْوين المهني وَالبَحْث العلمي واي مؤسسة وطنية اخرى.
يستفيد سنويا من منصتنا أكثر من 25 مليون زائر وزائرة من جميع الفئات العمرية .
تمَّ الحرص فِي men-gov.ma عَلَى 4 توابت اساسية :
ـ جودة المضامين المنشورة وصحتها فِي الموقع
ـ سلاسة تصفح الموقع والتنظيم الجيد مِنْ أَجْلِ الحصول عَلَى المعلومة دون عناء البحث
ـ التحديث المستمر للمضامين المنشورة ومواكبة جديد التطورات الَّتِي تطرأ عَلَى المنظومة التربوية
ـ اضافة ميزات وخدمات تعليمية متجددة
لمدة 3 سنوات قدمنا اكثر من 50000 مقالة وازيد من 200 ألف مِلَفّ مِنْ أَجْلِ تطوير دائم لمنصتنا يتناسب وتطلعاتكم, والقادم أجمل إن شاء الله.
⇐ المنصة من برمجة وتطوير men-gov.ma وصيانة DesertiGO
⇐ يمكنك متابعتنا عَلَى وسائل التواصل الاجتماعي ليصلك جديدنا: اضغط هُنَا

À propos du site

men-gov.ma est une plate-forme indépendante complète et moderne qui suit le rythme de tous les sujets d’enseignement, d’orientation et d’éducation, ainsi que des offres d’emploi au Maroc, et comprend également un ensemble de services et de méthodes éducatives qui simplifient et expliquent les choses qui répondent aux besoins de l’étudiant, du professeur, du directeur et du chercheur d’emploi, privé ou public, Il est à noter que cette plateforme n’est pas reliée au ministère de l’Éducation nationale, et de la Formation professionnelle et de la Recherche scientifique, et à tout autre institution.
Chaque année, notre plateforme profite à plus de 25 millions de visiteurs de tous âges.
Sur men-gov.ma, nous avons pris en charge 4 principes:
Qualité et exactitude du contenu publié sur le site
Navigation fluide du site et bonne organisation afin d’obtenir des informations sans prendre la peine de chercher
Mise à jour continue du contenu publié et se tenir au courant des nouveaux développements du système éducatif
Ajout de fonctionnalités et de services éducatifs renouvelables
Depuis 3 ans, nous avons fourni plus de 50 000 articles et plus de 00 000 fichiers pour un développement permanent de notre plateforme qui correspond à vos aspirations, et le suivant est plus beau, si Dieu le veut.
⇐ Plateforme développée par DesertiGO et maintenue par men-gov.ma
⇐ Vous pouvez nous suivre sur les réseaux sociaux pour recevoir nos actualités: cliquez ici TME

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *