مشروبات منزلية ضرورية تقوي مناعتك في فصل الشتاء

تركض أيام الشتاء الباردة نَحْوَ الأرض حاملة مَعَهَا المزيد من نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات الَّتِي تتطلب استعدادا قويا عبر تقوية جهاز المناعة.
فَإِذَا كُنْت تخطط للاستعداد لفصل الشتاء مِنْ خِلَالِ مكافحة البرد الموسمي والسعال والإنفلونزا بِشَكْل طبيعي عَنْ طَرِيقِ تعزيز المناعة وبناء المقاومة، لديك بعض المشروبات البسيطة الَّتِي تحتوي عَلَى فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى الَّتِي تساعد فِي ذَلِكَ، وتوفر لك الدفء أيضًا فِي الليالي الباردة، بِحَسَبِ موقع Health Line. بداية يُوصِي الخبراء بِضَرُورَةِ الابتعاد عَنْ الكافيين قدر الإمكان كونه يسبب جفاف الجسم ويسهل عملية فقدان الترطيب اللازم فِي الشتاء.
1- التفاح بالقرفة
يعمل هَذَا المشروب عَلَى تنقية الجسم من السموم ودعم جهاز المناعة، وكَذَلِكَ التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي، ومعالجة التهاب الحلق، كَمَا تتميز القرفة بقدرتها عَلَى خفض معدل الكوليسترول الضار فِي الدم وضبط مستويات السكر فِي الدم والحفاظ عَلَى صِّحَة الشرايين.
2- الزنجبيل بالليمون
يمتاز هَذَا المشروب بقدرته الفائقة عَلَى تعزيز جهاز المناعة، والحد من أعراض التهاب الحلق ومعالجة نزلات البرد، والزنجبيل معروف بكونه مضادا للالتهابات ويحسن من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية فِي الجسم، إضافة إِلَى ميزة إضافية هِيَ الوقاية من مرض السرطان.
3-  اليانسون
يخفف اليانسون من التهاب الحلق والجيوب الأنفية، لاحتوائه عَلَى مضادات الالتهاب، ويقلل من احتمالية الإصابة بقرح المعدة، ويقي من الفطريات والبكتيريا، إضافة إِلَى قدرته الكبيرة عَلَى تعزيز صِّحَة جهاز المناعة.
4- الحساء
يوصى بتناول الحساء أَوْ الشوربة لتقوية المناعة نظرا لاحتوائها عَلَى العديد من العناصر الغذائية والمعادن الَّتِي يحتاجها الجسم بِمَا فِي ذَلِكَ فيتامين c وe وa، إضافة إِلَى الزنك. وللحصول عَلَى المزيد من الفوائد، يوصى بإضافة الليمون والثوم والزنجبيل إِلَى شوربة الدجاج أَوْ الخضروات.
5- الحليب الذهبي
هُوَ مزيج من الحليب الدافء والكركم المعروف باحتوائه عَلَى مضادات الأكسدة مَا يعزز من قدرته عَلَى محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة، وتنقية الكبد من السموم.

عَنْ الموقع

ان www.men-gov.ma مِنَصَّة مُسْتَقِلَّة شاملة وحديثة تواكب كل مواضيع التدريس والتوجيه وَالتَعْلِيم وَكَذَا اعلانات الوظائف بالمغرب,وَتَضَمَّنَ كذلك مجموعة من الخدمات والوسائل التعليمية التربوية الَّتِي تبسط وتشرح الأشياء الَّتِي يحتاجها التلميذ والطالب و الأستاذ والمدير والباحث عَنْ فرص الشغل سَوَاء كت تابعة لمؤسسات الدولة اوغير تابعة لَهَا ، وَتَجْدُرُ الاشارة إِلَى ان هَذِهِ المنصة لَا تمت باي صلة لِوِزَارَةِ التربية الوَطَنِية والتَّكْوين المهني وَالبَحْث العلمي واي مؤسسة وطنية اخرى.
يستفيد سنويا من منصتنا أكثر من 25 مليون زائر وزائرة من جميع الفئات العمرية .
تمَّ الحرص فِي men-gov.ma عَلَى 4 توابت اساسية :
ـ جودة المضامين المنشورة وصحتها فِي الموقع
ـ سلاسة تصفح الموقع والتنظيم الجيد مِنْ أَجْلِ الحصول عَلَى المعلومة دون عناء البحث
ـ التحديث المستمر للمضامين المنشورة ومواكبة جديد التطورات الَّتِي تطرأ عَلَى المنظومة التربوية
ـ اضافة ميزات وخدمات تعليمية متجددة
لمدة 3 سنوات قدمنا اكثر من 50000 مقالة وازيد من 200 ألف مِلَفّ مِنْ أَجْلِ تطوير دائم لمنصتنا يتناسب وتطلعاتكم, والقادم أجمل إن شاء الله.
⇐ المنصة من برمجة وتطوير men-gov.ma وصيانة DesertiGO
⇐ يمكنك متابعتنا عَلَى وسائل التواصل الاجتماعي ليصلك جديدنا: اضغط هُنَا

À propos du site

men-gov.ma est une plate-forme indépendante complète et moderne qui suit le rythme de tous les sujets d’enseignement, d’orientation et d’éducation, ainsi que des offres d’emploi au Maroc, et comprend également un ensemble de services et de méthodes éducatives qui simplifient et expliquent les choses qui répondent aux besoins de l’étudiant, du professeur, du directeur et du chercheur d’emploi, privé ou public, Il est à noter que cette plateforme n’est pas reliée au ministère de l’Éducation nationale, et de la Formation professionnelle et de la Recherche scientifique, et à tout autre institution.
Chaque année, notre plateforme profite à plus de 25 millions de visiteurs de tous âges.
Sur men-gov.ma, nous avons pris en charge 4 principes:
Qualité et exactitude du contenu publié sur le site
Navigation fluide du site et bonne organisation afin d’obtenir des informations sans prendre la peine de chercher
Mise à jour continue du contenu publié et se tenir au courant des nouveaux développements du système éducatif
Ajout de fonctionnalités et de services éducatifs renouvelables
Depuis 3 ans, nous avons fourni plus de 50 000 articles et plus de 00 000 fichiers pour un développement permanent de notre plateforme qui correspond à vos aspirations, et le suivant est plus beau, si Dieu le veut.
⇐ Plateforme développée par DesertiGO et maintenue par men-gov.ma
⇐ Vous pouvez nous suivre sur les réseaux sociaux pour recevoir nos actualités: cliquez ici TME

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى